6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

Không phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ
giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm
cân của bạn có được kết quả như mong muốn.

 5 lý do khiến bạn khó giảm cân
 Mẹo đối phó với cơn thèm ăn khi giảm cân




1. Khám tổng quát để lựa chọn chế độ tập